Hay varias señales que nuestro cuerpo nos da cuando corremos. Y es que aunque amemos este deporte hay algunas cosas...

No es novedad para nadie que las proteínas son una excelente fuente de energía para los corredores. Esto porque además...

Si de malos hábitos se trata todos los corredores tienen varios de ellos que tienen que corregir. Y es que...

Hay algunas cosas que ningún corredor quiere escuchar, no sólo porque no le gusta sino porque tampoco contribuye mucho a...

Todo corredor más de alguna vez después de una competencia se ha quejado que siente dolor. Es que el impacto...

Aunque en el reloj sean las 6:30 am o más temprano aún, para todos los corredores correr con frío representa...