Hay varias señales que nuestro cuerpo nos da cuando corremos. Y es que aunque amemos este deporte hay algunas cosas... Ver más
No es novedad para nadie que las proteínas son una excelente fuente de energía para los corredores. Esto porque además... Ver más
Si de malos hábitos se trata todos los corredores tienen varios de ellos que tienen que corregir. Y es que... Ver más
Hay algunas cosas que ningún corredor quiere escuchar, no sólo porque no le gusta sino porque tampoco contribuye mucho a... Ver más
Todo corredor más de alguna vez después de una competencia se ha quejado que siente dolor. Es que el impacto... Ver más
Aunque en el reloj sean las 6:30 am o más temprano aún, para todos los corredores correr con frío representa... Ver más