Este tipo de entrenamiento no sólo ayudan a quitar la tensión muscular después de correr, sino que también hacen que...

Para nadie es un secreto que los frutos secos como nueces, almendras y maní son excelentes opciones para incluir en...

Ir corriendo y que de un momento a otro una puntada termine con todo el esfuerzo que habían hecho es...

Motivarse por correr y correr más kilómetros es algo que a todos los corredores nos pasa. Ir por 10k y...

Cuando terminamos de correr, sobre todo después de un entrenamiento de fondo. No sólo la energía y la alegría de...

Trabajar el sector del core como saben es de vital importancia para todo corredor. Para hacerlo hay múltiples ejercicios con...