No es novedad para nadie que las proteínas son una excelente fuente de energía para los corredores. Esto porque además...

Si de malos hábitos se trata todos los corredores tienen varios de ellos que tienen que corregir. Y es que...

Hay algunas cosas que ningún corredor quiere escuchar, no sólo porque no le gusta sino porque tampoco contribuye mucho a...

Todo corredor más de alguna vez después de una competencia se ha quejado que siente dolor. Es que el impacto...

Aunque en el reloj sean las 6:30 am o más temprano aún, para todos los corredores correr con frío representa...

Este tipo de entrenamiento no sólo ayudan a quitar la tensión muscular después de correr, sino que también hacen que...