Cuando enfrentamos nuestra primera carrera aún recordamos varios de los errores que cometimos.Entre ellos tomar desayuno sólo una hora antes...

Es sabido por todos los corredores que el descanso influye mucho en la recuperación muscular y general del cuerpo. Es...

Medir las pulsaciones, la frecuencia cardíaca y todo lo que necesitamos los corredores para poder mejorar es siempre sinónimo de...

El entrenamiento fartlek es una mezcla de distintas carreras a diferentes velocidades. Además en muchas ocasiones no se utiliza cronómetro,...

Después de correr 10, 21 y sobre todo 42k este domingo en la Maratón de Santiago, seguro muchos ya estarán...

No contenta con tener una gran participación en el paso mundial de Toronto 2015, Isidora Jiménez sigue logrando sus objetivos...