Entrenar la zona del núcleo o core,es muy importante para los corredores ya que esta parte del cuerpo permite mejorar...

El buque más grande de la flota nacional, Almirante Montt -ubicado en la Región de Valparaíso-,fue el escenario para la...

La proteína es parte fundamental de la alimentación de los corredores, no sólo porque ayuda a fortalecer la musculatura, sino...

Cada vez que se levantan con las altas temperaturas, o cuando llega el invierno y el frío les llega hasta...

A poco más de un mes, miles de corredores enfrentarán lo que por muchos es conocido como uno de los...

Enfrentar un medio maratón no es cosa de niños.Estar prácticamente 2 horas continuas corriendo es algo que se debe preparar...