Desde que comenzó su carrera la atleta nacional Erika Olivera no ha hecho más que cosechar todos sus esfuerzos. A...

Las llamadas estocadas no sólo ayudan fortalecer el cuerpo, sino que también ayudan a prevenir las lesiones y a fortalecer...

Contrario a lo que muchos de ustedes puedan pensar, hay varias formas en que se puede trabajar la fuerza que...

En nuestra búsqueda por ejercicios que nos ayuden a fortalecer el cuerpo y que podamos hacer sin muchos materiales y...

A pesar de que no sabíamos que la naturaleza nos volvería a sorprender con sus arrebatos, salimos a aplanar el...

Estos días de celebraciones y fiestas muchas veces impiden que puedan entrenar como siempre lo hacen, pero de todas formas...