Muchos de ustedes nos han preguntado ¿Qué comer después de entrenar? Es por esto que nos pusimos las pilas y...

Para un día de lluvia como hoy. Uno de los elementos que podría ser muy útil en su entrenamiento de...

Siempre hemos dicho que la alimentación post y pre entrenamiento es importante. No sólo porque les entrega fuerzas para recuperarse...

El día de ayer más de 5 mil corredores se juntaron en el Parque Bicentenario de Vitacura para vivir la...

El hecho de correr genera una carga muscular importante. Para cada sector de nuestro cuerpo significa una fuerza importante ya...

Antes de salir a correr siempre es importante cargar energías con algún alimento para poder mantenerse bien durante el transcurso...