Según expertos lo ideal es que la pérdida de peso causada por la deshidratación en cualquier entrenamiento no supere el... Ver más
Sin duda correr de noche agrega una dificultad importante al running, pero de todas maneras no es imposible, y... Ver más
Los meses de verano son los más calurosos del año. Y muchas veces correr en esos días de más de... Ver más
Muchas veces la rutina se vuelve aburrida, y todos los días corres el mismo recorrido, y en realidad ya es... Ver más
Terminaron las fiestas de fin de año, la navidad y el año nuevo se fueron. Ahora viene lo preocupante.... Ver más
¿No sabes qué desayunar después de entrenar? ¿Te levantas con muy poco tiempo para preparar algo?. Con un poco de... Ver más