OLVÍDATE DEL CALOR CON UN BATIDO DE PIÑA

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Publicado en: 14 diciembre, 2015

Muchos mensajes no llegan a diario pregúntandonos cómo superar el calor, o qué hacer en esta época en que el entrenamiento se vuelve aún más difícil por las altas temperaturas que tenemos que enfrentar. Es por esto que buscando y buscando opciones nos encontramos con esta exquisita opción. Un batido de piña, ideal para que cuando lleguen de sus entrenamientos se refresquen con algo fácil y natural.

Para hacerlo necesitan:

-1 taza de piña picada
-1 yogurth natural (nosotros usamos regimel)
-hielo a gusto

¿CÓMO HACERLO?

Para la preparación sólo necesitan agregar todos los ingredientes a su licuadora,esperar a que se junten bien y su batido estará listo.

Como algo opcional, podrían decorar en una esquina de su vaso con un trozo de piña.

Con este batido estarán aprovechando todos los beneficios de la piña, que además de ser una fruta muy sabrosa tiene grandes poderes como:

-ser diurética y desintoxicante
-tener alto contenido de vitamina C
-gran contenido de fibra
-posee propiedades anti inflamatorias

Como pueden ver la piña es una excelente opción para incorporar en su dieta diaria, por los múltiples beneficios que tiene y porque la pueden preparar de diferentes maneras.

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