13 BENEFICIOS DE LOS QUE TODO CORREDOR DISFRUTA
Este gran deporte que cada día convoca a más personas tiene varias razones por las que lo disfrutamos. Conseguir quemar grasas, reducir tallas y sentirse bien consigo mismos son sólo algunos de los beneficios de los que disfrutamos los corredores día a día. Pero ¿Alguna vez se han preguntado realmente qué es lo que más les gusta?. Acá elaboramos una lista con lo que a nosotros más nos gusta.
1- Enfrentar grandes pruebas y poder superarlas con fuerza y garra.
2-Conocer a otras personas que también vibran con este deporte.
3-Mantenerse en forma a través de una actividad en dónde se pueden superar día a día.
5- Mejorar la autoestima y mantener siempre un buen ánimo.
6-Excelente medicina natural para decirle adiós a la tristeza.
7- Ayuda a controlar el estrés.
8-Mejora la salud cardiovascular y pulmonar.
9-Reduce el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes.
10- Te ayuda a fortalecer tus huesos.
11-Fortalece piernas.
12- Permite desarrollar a grandes niveles la capacidad mental.
13- Ayuda a disfrutar las cosas simples de la vida.
Podríamos elaborar una lista muchísimo más larga, pero la verdad es que la más importante de todas las mencionadas es que nos ayuda a superarnos en todo ámbito, a combatir las penas, rabias y sobre todo disfrutar de la alegría de ser mejores personas, de poder contribuir con nuestra propia salud a través de un deporte que nos entrega sólo buenas energías.
¿Cuáles son sus favoritas? Cuéntennos!